Strona Główna › Podróż w głąb duszy › Tu i teraz – zrozumieć prawdę ukrytą za zasłoną iluzji naszych umysłów

Tu i teraz | Fot. Leandro De Carvalho

Tu i teraz – zrozumieć prawdę ukrytą za zasłoną iluzji naszych umysłów

Tu i teraz to termin, który wydaje się niezbyt skomplikowany. A jednak wielu ludzi nie za bardzo rozumie jego znaczenie. Zamiast skupić się na chwili obecnej, gnają bez ustanku przed siebie. Dni mijają, a oni pędzą, jakby się dokądś spieszyli.

Codzienne obowiązki, rodzina i przyjaciele, praca i kariera – to wszystko przyciąga uwagę. Nic dziwnego, że ciągle snujemy jakieś plany. Martwimy się problemami, które mogą pojawić się przed nami.

Ciężko pracujemy nad zapewnieniem sobie bezpiecznej przyszłości, prawdziwe życie odkładając na później. Z czasem okazuje się, że zwyczajnie zapominamy, jak żyć i być człowiekiem szczęśliwym. Po latach nagle odkrywamy, że nasz czas dobiegł końca i pora odejść z tego świata.

Warto przeczytać: Będziesz tego żałować na starość.

Tu i teraz – co to znaczy?

Teraźniejszość jest jedyną formą wieczności, jakiej możemy doświadczyć. Wielu ludzi poszukuje życia wiecznego (np. w religiach), nie zdając sobie sprawy z tego, że ono toczy się... tu i teraz.

Jeśli zajmujesz się rozwojem duchowym, zapewne nieraz słyszałeś o byciu tu i teraz. Możesz nawet odbierać tę frazę jako wyświechtany komunał. W wielu ruchach duchowych czy religijnych jest bowiem używany jako jedna z zasad. Każdy nauczyciel o tym mówi, a każdy uczeń słucha, po czym zapomina i dalej wiedzie swoje życie w strachu i cierpieniu.

Tymczasem świadomość tu i teraz to specyficzny stan, w którym:

• gonitwa myśli się uspokaja;
• życie nabiera o wiele większej wyrazistości;
• ustaje wiele (szkodliwych) procesów mentalnych, które – można powiedzieć – zaśmiecają umysł i ducha;
• uwaga człowieka przestaje być skupiona na zewnątrz, na rzeczach odległych w czasie lub przestrzeni – zamiast tego pojawia się możliwość koncentracji na tym, czego się właśnie doświadcza.

Co ciekawe, świadomość tu i teraz nie jest obca żadnemu człowiekowi. Wszyscy jej doświadczyliśmy... w dzieciństwie – kiedy jeszcze nie nauczyliśmy się myśleć jak zestresowani dorośli. W młodości także jesteśmy zwykle skoncentrowani na teraźniejszości. Nie zamartwiamy się przeszłością ani nie myślimy obsesyjnie o odległej przyszłości.

Jak sądzisz, dlaczego Jezus namawiał do tego, byśmy byli jak dzieci? Ponieważ on sam tak żył i wiedział, iż tylko w ten sposób można odkryć swoją prawdziwą duchową naturę. Powiadał również, że Królestwo Niebieskie jest w nas. Naszym problemem jest to, że szukamy go gdzieś na zewnątrz. Odwiedzamy świątynie z nadzieją, że znajdujący się tam kierownicy duchowi doprowadzą nas do mitycznego Raju.

Tymczasem Raj już jest tu i teraz. Jest w człowieku, choć ten nie zdaje sobie z tego sprawy. Myśli, że dopiero kiedyś osiągnie zbawienie i zdobędzie życie wieczne (lub też oświecenie – w zależności od osobistych wierzeń), a w rzeczywistości może je osiągnąć w tej chwili – natychmiast.

Najbardziej znani nauczyciele duchowi w historii ludzkości o tym wiedzieli i tego nauczali. Laozi, Sokrates, Budda czy Jezus, ale też bardziej współcześni – Osho lub Eckhart Tolle. Oni wiedzą, jak żyć tu i teraz. Wieczność jest w zasięgu ich ręki i nie muszą na nią czekać.

Czas nie istnieje

Nie ma przeszłości, nie ma przyszłości. Chcąc zrozumieć koncepcję tu i teraz, musisz zacząć od tego, że umysł cię oszukuje. Postrzeganie czasu jako linearnego ciągu zdarzeń jest tylko iluzją wykreowaną z uwagi na potrzeby, jakich wymaga nasze obecne postępowanie.
Podstawową kwestią, jaką należy więc zrozumieć, jest fakt, iż teraźniejszość nigdy nie przemija. Jest wieczna. Można śmiało powiedzieć, że już teraz żyjemy w wieczności.

Nie ma potrzeby czekania i proszenia Boga o życie wieczne. Nie ma potrzeby zabiegania o nie, ponieważ już je posiadamy. Nie zastanawiaj się więc, kiedy zacząć żyć – rób to już teraz. W pełni i świadomie.

Skoro teraźniejszość jest wieczna, nietrudno się domyślić, że zarówno przeszłość, jak i przyszłość nie istnieją. To tylko wyobrażenie naszych umysłów:

• przeszłość to informacja dotycząca naszego postępowania i "minionej" teraźniejszości – istnieje tylko we wspomnieniach oraz innych formach zapisu zdarzeń (np. książki historyczne);
• przyszłość to z kolei plany, marzenia i oczekiwania – mentalna projekcja tego, co chcemy, aby się wydarzyło. Nic ponadto.

Stąd prosty wniosek: nic nie wydarzyło się w przeszłości, nic nie wydarzy się w przyszłości – wszystko dzieje się tylko i wyłącznie w teraźniejszości.

Po co żyć tu i teraz?

Najważniejszą korzyścią jest zupełnie nowy sposób doświadczania chwili obecnej w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy będą to momenty piękne i pozytywne, czy też chwile o zdecydowanie negatywnym wydźwięku – będziesz głębiej je przeżywać, a jednocześnie lepiej rozumieć.

Zrozumienie prowadzi do szczęścia. Człowiek, który potrafi wyjaśnić, co się z nim dzieje i dlaczego, ma o wiele większe szanse na życiowe spełnienie niż człowiek niełapiący niczego. Potrafiąc żyć w teraźniejszości, doświadczasz mniej stresu. Nie masz tylu zmartwień, a odczuwasz więcej spokoju.

Nieważne, co akurat robisz – stając się świadomym chwili obecnej, osiągasz życie wieczne. Tu i teraz.

Korzyści ze świadomego życia w teraźniejszości jest oczywiście o wiele więcej. Oto kilka najważniejszych, jakie nasuwają się w tej chwili (sic!):

1. Twój umysł jest czysty i spokojny, a przez to ostry niczym brzytwa.
2. Twoje zmysły działają lepiej – dostrzegasz więcej szczegółów otaczającej cię rzeczywistości.
3. Twoja uwaga i umiejętność skupienia na konkretnej kwestii znacznie się zwiększają.
4. Twój duch rozkwita niczym kwiat lotosu.
5. Twoja efektywność i wydajność pracy wzrastają.
6. Twój organizm sprawniej funkcjonuje, co widać szczególnie podczas wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej, np. w relacjach intymnych z ukochaną osobą (naprawdę warto skorzystać).
7. Możesz dać z siebie więcej, ponieważ nie marnujesz energii na rozmyślania o rzeczach zbędnych.
8. Jesteś bardziej otwarty w kontaktach z ludźmi.
9. Odznaczasz się większą czujnością, dzięki czemu łatwiej unikasz wszelkich niebezpieczeństw.
10. Masz lepszy kontakt ze swoją podświadomością, a więc i całym wszechświatem.

Potęga teraźniejszości

Jak widzisz, kluczowym punktem całego twojego życia jest teraźniejszość. Poza nią nic nie ma. Poddając się iluzji przeszłości lub przyszłości, w rzeczywistości zaczynasz marnować swoją energię. Pamiętaj, że nie masz jej nieskończenie wiele. Przynajmniej nie na tym poziomie egzystencji. Wyczerpywanie jej jest więc największą krzywdą, jaką możesz sobie wyrządzić.

Żebyśmy się jednak źle nie zrozumieli.

Problemem nie jest to, że kontemplujesz przeszłość lub planujesz przyszłość – to przecież całkowicie naturalne postępowanie. Problem pojawia się dopiero, kiedy zaczynasz gubić się w nich, zapominając o chwili obecnej.

Niestety mnóstwo ludzi ma z tym kłopot. A prawda jest taka, że skupienie na tu i teraz rozwiązałoby większość ich problemów.

Co ciekawe, właśnie na nauce bycia tu i teraz polega cały rozwój duchowy.

Niech nie zmylą cię wypowiedzi kapłanów i wszelkiej maści samozwańczych guru. W praktyce duchowej nie chodzi o zbawienie, oświecenie czy osiągnięcie życia wiecznego w jakimś rajskim miejscu.

To kompletna pomyłka, której doświadczają ludzie omamieni iluzją własnych pragnień i strachu. W rzeczywistości duchowość polega przede wszystkim na nauczeniu się, jak zawsze być tu i teraz.

Wówczas bowiem można w pełni poznać swoją duchową naturę i wyzwolić się ze wszystkich złudzeń, jakimi się karmimy.

Tu i teraz – cytaty

Nie myśl, że jestem jedynym człowiekiem, który doszedł do przedstawionych powyżej wniosków. Przede mną "było" wielu. Nic nowego przed tobą nie odkrywam. Nie wymyślam sobie żadnych głodnych teoryjek. Poniżej podam przykłady kilku osób, które o tu i teraz mówiły już "dawno temu".

• Nie zatrzymuj się w przeszłości, nie śnij o przyszłości, skoncentruj umysł na chwili obecnej. [Gautama Budda]
• Jeśli przegapisz chwilę obecną, przegapisz swoje spotkanie z życiem. To jest bardzo poważna sprawa. [Thich Nhat Hanh]
• Praktyka jest tym życiem, i urzeczywistnienie jest tym życiem, a to życie ujawnia się tu i teraz. [Maezumi Roshi]
• Jedyną rzeczą, która jest ostatecznie prawdziwa w twojej podróży, jest krok, który robisz właśnie w tym momencie. To wszystko, co kiedykolwiek istniało. [Eckhart Tolle]
• Wszystkie religie opierają się na wierze, że istnieje życie po śmierci i należy poświęcić obecne dla przyszłego. Twierdzę, że trzeba poświęcić przyszłe dla obecnego, bo to jest wszystko, co masz: "tu-i-teraz". [Osho]
• Prawdziwe zadanie życia duchowego nie znajduje się w odległych miejscach lub niezwykłych stanach świadomości. Jest tu w teraźniejszości. Wymaga od nas przyjaznego ducha, abyśmy powitali wszystko, co życie nam przedstawia, z mądrym, pełnym szacunku i życzliwym sercem. [Jack Kornfield]
• Chwila obecna jest doskonałym nauczycielem i zawsze jest z nami – oto najgłębsza instrukcja. Samo patrzenie na to, co się dzieje – to nauczanie samo w sobie. Możemy być z tym, co się dzieje, i nie oddzielać się. Świadomość znajduje się w naszej przyjemności i bólu, naszej dezorientacji i mądrości; dostępna w każdym momencie naszej dziwnej, niezgłębionej, zwyczajnej codzienności. [Pema Chödrön]
• Bądź tu i teraz. Po prostu tu i po prostu teraz. Bez oczekiwań i bez obaw, bez jutra i bez wczoraj, bez utrzymywania i bez odpychania. Z pełną przytomnością – tu i teraz. [Ole Nydahl]
• Nie czekaj na życie. Nie tęsknij za nim. Miej świadomość, zawsze i w każdej chwili, że cud tkwi w tu i teraz. [Marcel Proust]
• Ważny jest tylko jeden czas: TERAZ! Jest to najważniejszy czas, ponieważ jest to jedyny czas, w którym mamy jakąkolwiek moc. [Lew Tołstoj]