10 rzeczy, które powinieneś robić częściej

Powinieneś to robić częściej

Rzeczy, które robisz zbyt rzadko, a powinieneś częściej | Fot. Pixabay

Człowiek jest szczęśliwy, gdy spędza czas na robieniu tego, co lubi. Proste, prawda? Nie trzeba być wielkim filozofem, by odkryć tę zależność. Niestety, codzienne życie jest pełne czynności i zobowiązań przynoszących więcej nerwów niż radości. Taki już los współczesnego człowieka: praca, gonitwa i całe mnóstwo obowiązków – czasami kompletnie zbędnych, ale zawsze towarzyszących w wędrówce przez życie.

Właśnie dlatego – od czasu do czasu – potrzebujemy małego przypomnienia, co jest naprawdę ważne i pomocne w walce o szczęście. Istnieje kilka rzeczy, które (jeśli wykonujemy je regularnie) przynoszą ogromne korzyści każdemu człowiekowi, niezależnie od poziomu zamożności, klasy społecznej czy miejsca zamieszkania.

1. Odłóż na bok technologię

Żyjemy w świecie zdominowanym przez zaawansowaną technologię. Niemal każdy nosi w kieszeni telefon komórkowy, może w dowolnej chwili sprawdzić skrzynkę mailową i zajrzeć na wybraną stronę internetową. Mamy wspaniałe możliwości. Czy jednak nie sprawiają one, że twój umysł wydaje się pogrążony w swego rodzaju mgle? Być może również (tak jak ja) odczuwasz, że zaczynasz powoli działać jak automat. Jeśli tak, wyświadcz sobie przysługę i odłóż na chwilę wszystkie gadżety. Nie sprawdzaj co chwilę wiadomości, nie odpisuj natychmiast na smsy. Po prostu schowaj swój sprzęt do szuflady i... ciesz się życiem.

2. Spędzaj czas w towarzystwie

Fizyczne przebywanie z innymi ludźmi jest jedynym sposobem na utrzymywanie więzi międzyludzkich. Możliwości, jakie niosą ze sobą smartfony, media społecznościowe i Internet, są naprawdę wspaniałe. Nie zastąpią jednak drugiej osoby pijącej z tobą kawę czy wyprowadzającej psa na spacer. Bądź gotów spędzać więcej czasu z bliskimi oraz przyjaciółmi. Nie na czacie, ale w pubie lub w parku.

3. Pomyśl, zanim zaczniesz działać

Telefony komórkowe, SMS-y i różnego rodzaju komunikatory sprawiają, że ludzie porozumiewają się ze sobą szybciej niż kiedyś. Coraz więcej wypowiedzi jest nieprzemyślanych, a nawet całkowicie zbędnych lub pozbawionych sensu. Jeśli chcesz „być na czasie”, musisz umieć szybko reagować. To wspaniale być na bieżąco informowanym o ważnych sprawach. Niestety większość napływających do ciebie wiadomości nie ma żadnej wartości merytorycznej; to zwyczajny spam. Zamiast więc gorączkowo szukać sposobów, by nadążać za resztą, daj sobie czas na przemyślenia. Prawdopodobnie będziesz bardziej zadowolony z relacji z innymi ludźmi, jeśli twoje wypowiedzi będą prezentowały sobą odpowiedni poziom.

4. Powałęsaj się

Wszyscy pędzą przed siebie. Mają wyznaczone bardzo konkretne cele i nieustannie zmierzają w ich kierunku. Coraz więcej osób żyje według schematu zadaniowości. Szukają celu, ponieważ bez niego czują się zagubieni i bezradni. Muszą coś robić, do czegoś dążyć. Idą do pracy, szkoły, do domu, na imprezę lub na szkolenie. Oczywiście wszystko odbywa się „na czas”. Nie pozwalasz sobie na błądzenie, ponieważ terminy cię gonią. Musisz dojechać na miejsce w możliwie krótkim czasie. Włączasz GPS i... A może tak wybrać się na zwyczajny spacer? Bez celu i ograniczenia czasowego? Rozejrzyj się dookoła. Zapewne zauważysz rzeczy, które do tej pory ci umykały.

5. Czytaj książki

Mam w tym miejscu na myśli prawdziwe, papierowe książki. Nie ukrywam, że jestem ich miłośnikiem. Nie dlatego jednak polecam czytanie. Prawdziwa wartość książek polega na tym, że lektura wymaga większego zaangażowania intelektualnego niż film czy inna rozrywka. Książki pomagają się rozwijać intelektualnie i duchowo.

6. Pisz długopisem, a nie na klawiaturze

Pisanie na komputerze ma ogromną przewagę nad pisaniem ręcznym. Tekst można wydrukować, wysłać mailem i z łatwością przekształcić. Pisanie na papierze wymaga więcej wysiłku, ale też pozwala utrzymać silniejszą więź z zapisywanymi słowami. Poza tym nie ma nic piękniejszego jak napisany odręcznie list miłosny. Pewnie, że możesz wydrukować  liścik z oszałamiającą grafiką. Ale to po prostu nie będzie to samo.

7. Pamiętaj o czasie wolnym

Nawet jeśli twój kalendarz jest napięty jak struna w harfie, powinieneś znaleźć czas na odrobinę leniuchowania. Zawsze powtarzam, że odpoczynek jest integralnym elementem każdej pracy. Bez chwili wytchnienia nie ma efektywnego działania. Nawet kilkanaście minut bezczynności może być dla ciebie zbawienne.

8. Zamilcz na chwilę

Ludzie niebojący się ciszy, więcej słyszą. Są również lepszymi rozmówcami, ponieważ nie koncentrują swoich wysiłków na „zagadaniu” swoich bliskich. Jeśli będziesz uważnie słuchać, z pewnością nie jeden raz komuś pomożesz. Słuchanie ma właściwości terapeutyczne (i wcale nie trzeba do tego studiować psychologii).

9. Czasami pośpij nieco dłużej

Gdy jesteś wypoczęty, pracujesz wydajniej, czujesz się szczęśliwszy, a podejmowane przez ciebie decyzje są trafniejsze. Umysł potrzebuje snu, by poradzić sobie ze wszystkimi pozyskiwanymi w ciągu dnia informacjami. Musi mieć czas na „przetrawienie” pojawiających się problemów i wyzwań codzienności. Raz na kilka dni pozwól więc sobie pospać trochę dłużej; choćby godzinę. Szybko dostrzeżesz różnicę.

10. Dbaj o dobre samopoczucie

Wielu ludzi pozwala, by obowiązki, rachunki i społeczne konwenanse podejmowały za nich decyzje. Z jednej strony, ludzie nie chcą się wyróżniać, ale z drugiej – pragną być zauważeni. Uzależniają swoje postępowanie od zewnętrznych czynników, takich jak pieniądze, powodzenie czy status. W pogoni za akceptacją otoczenia zapominają o własnych uczuciach i potrzebach. Nie popełniaj tego samego błędu. Jeśli nie zadbasz o siebie, prędzej czy później poczujesz się jak wypalony wrak człowieka. Postaw swoje dobre samopoczucie na pierwszym miejscu i staraj się dobrze żyć. Każdy dzień to jednorazowa szansa.


Kategorie: Styl życia

Autor: Wojciech "Abaren" Zieliński
Założyłem tę stronę internetową, by pomóc wszystkim osobom, dla których liczy się uniwersalna duchowość. Nie taka, która nakłania do nienawiści i walki, lecz prawdziwa - skupiona na szczerych poszukiwaniach prawdy.


Zmień czyjeś życie na lepsze! Udostępnij:


Dołącz do nas

Polub nas na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o nowościach.

Szukaj na stronie

O nas

Niniejsza strona internetowa ani jej autorzy nie są powiązani z żadną religią, sektą, związkiem wyznaniowym, ruchem New Age etc. Uważamy, że duchowość nie ogranicza się do jednej ideologii – jest uniwersalna i dotyczy w takim samym stopniu wszystkiego i wszystkich. Pamiętaj: w duchowości najważniejszy jest człowiek i jego osobista droga, a nie Bóg, guru czy kościół.

Materiały zawarte na łamach niniejszego serwisu są objęte prawami autorskimi i nie mogą być kopiowane ani powielane w jakikolwiek sposób bez zgody autorów.

Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: powinieneś to robić częściej, robić jak najczęściej, działaj i rób to, rzeczy które robisz zbyt rzadko, rzeczy które powinieneś robić częściej, co robić by być szczęśliwym, jak być szczęśliwym.