Strona Główna › Przydatne pojęcia › Prostota – czym jest i jakie przynosi korzyści? Czy naprawdę jest kluczem do szczęścia?

Czym jest prostota? | Fot. Denis Marchuk

Prostota – czym jest i jakie przynosi korzyści? Czy naprawdę jest kluczem do szczęścia?

Prostota jest szczytem wyrafinowania – tak ponoć twierdził Leonardo da Vinci, jeden z najwybitniejszych ludzi renesansu. Trudno nie zgodzić się ze słowami tego mądrego człowieka. Szczególnie kiedy na własnej skórze można doświadczyć dobrodziejstw płynących z prostego życia.

Uniwersalny klucz do szczęścia, jakim jest prostota, otwiera wiele duchowych drzwi. Większość ludzi o tym słyszała, lecz nigdy nie próbowała sięgnąć w głąb umysłu i serca, by zdobyć się na odwagę uproszczenia swojego życia.

Dlaczego? Ponieważ ta droga wydaje się tak nieatrakcyjna, że mało kto chce w ogóle próbować nią iść. A co dopiero kroczyć nią już na stałe.

Wiem jednak, że są osoby, dla których prostota nie jest nieosiągalnym ideałem i pragną uczynić ją częścią swojej egzystencji.

Prostota – klucz do szczęścia

Codzienne zobowiązania mnożą się w miarę wzrastającego apetytu na życie i związane z nim bogactwo doznań oraz możliwości. Co prawda wielu z nas czuje się przytłoczonych, ale też szczęśliwych, że może żonglować tym wszystkim, co składa się na naszą rzeczywistość tudzież cywilizację.

Niestety coraz częściej zauważamy, że bogactwo wcale nie cieszy nas tak bardzo, jak byśmy chcieli. Czegoś wciąż brakuje. Próbujemy zatem więcej pracować, by osiągnąć jeszcze większy sukces – zawodowy, emocjonalny, społeczny etc.

Wypełniamy pustkę w sercu i nadal czujemy niedosyt.

Tymczasem prawdziwe szczęście można osiągnąć bez wysiłku. Istnieje na to niezwykle prosty sposób, a jest nim… prostota.

Ona nie jest efektem lenistwa czy rezygnacji z dostatku – jest luksusem, na który niewielu sobie pozwala.

Warto zapamiętać jedno: prostota jest procesem, a nie celem.

Dla większości z nas ucieczka od złożoności codziennej egzystencji wydaje się niezwykle trudna.

Jednak decydując się uprościć swoje życie i poświęcić więcej czasu na poszukiwanie prawdziwego szczęścia, możesz wyruszyć w drogę prowadzącą do głębokich przemian w twoim wnętrzu.

A zmieni się praktycznie wszystko. Będzie mniej hałasu i bałaganu.

Dlaczego prostota?

Dążąc do szczęścia, najczęściej chcemy mieć jak najwięcej (przedmiotów, pieniędzy, władzy, wpływów, szacunku etc.). Wydaje się logiczne, że większy stan posiadania zapewni nam większe zadowolenie z życia.

Tymczasem rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej: życie jest lepsze, kiedy mamy mniej.

Dlaczego? Ponieważ nie jest wówczas tak skomplikowane. Problemów jest mniej, obowiązki można wypełniać bez stresu, a wszystkie terminy są bez problemu dotrzymywane. Tempo życia przestaje nas wykańczać. Zamiast tego staje się dla nas odpowiednie.

W prostocie chodzi o oczyszczenie ze zbędnych elementów. Życie poświęcone mniej licznym, ale za to wartościowym sprawom jest o wiele bogatsze od tego, które marnujemy na zajmowanie się wieloma nieistotnymi kwestiami.

Prostota daje większe poczucie pełni – świadomość pozostawania w jedności z całym wszechświatem. Nade wszystko przynosi spokój umysłu i serca. A właśnie tego brakuje obecnie u większości ludzi.

Wystarczy przyjrzeć się wydarzeniom na świecie i w Polsce, by zauważyć, jak bardzo komplikujemy proste sprawy. Zamiast wieść spokojne życie, miotamy się niczym ryba wyrzucona na brzeg rzeki. Nie możemy złapać tchu z powodu tego wszystkiego, co dzieje się wokół.

Tymczasem prostota prowadzi do wewnętrznej spójności człowieka. Powstrzymuje nienaturalny pęd, który tylko podsyca nasze kompleksy. Dzięki umiejętności życia w prosty sposób, odsuwamy od siebie wiele problemów i komplikacji.

Do prawdziwej prostoty dochodzimy poprzez skupienie uwagi na rzeczach najważniejszych. Nie chodzi tutaj o stanie się ascetą czy jakimś minimalistą. Wręcz przeciwnie. Możemy żyć całkowicie normalnie. Jedyna różnica polega na wewnętrznej gotowości do rezygnacji ze wszystkiego, co nie jest potrzebne lub sprawia więcej cierpienia niż przyjemności.

Korzyści płynące z prostoty

Ilekroć rozmawiam z ludźmi o prostocie, pojawiają się argumenty przemawiające przeciwko płynącym z niej dobrodziejstwom. Wiele osób uważa proste życie za zwyczajną głupotę. Przyznam, że mnie to dziwi. Tym bardziej że zalety prostoty są bardzo łatwo dostrzegalne.

Nie chcę jednak być gołosłowny. Poniżej przedstawiam więc największe korzyści płynące z uproszczenia swojego życia. Zobacz, jak wiele możesz zyskać.

1. Niezależność od dóbr materialnych

Dzięki prostocie możesz nauczyć się rozpoznawać różnicę między potrzebnymi ci przedmiotami a tymi, których po prostu pragniesz (ale niekoniecznie potrzebujesz).

Współczesne środki masowego przekazu bombardują nas informacjami o rzeczach, które rzekomo uczynią nasze życie lepszym. Rzeczywistość jest taka, że zazwyczaj po prostu zaśmiecamy swoje życie rupieciami, które z czasem okazują się coraz bardziej ciążyć naszej tożsamości. To nie przynosi prawdziwego szczęścia, a jedynie chwilową iluzję spełnienia.

Warto przeczytać: Czy posiadanie czyni nas szczęśliwymi?

Mniejsza ilość przedmiotów w twoim życiu to także ograniczenie negatywnego wpływu na środowisko naturalne. Dzięki codziennej prostocie produkujesz mniej śmieci i zanieczyszczeń, przede wszystkim jednak nie wspierasz wszystkich tych koncernów wytwarzających produkty, które tak naprawdę wcale nie są nikomu potrzebne.

2. Prawdziwy smak przyjemności

Prostsze życie pomaga docenić klasyczne piękno rzeczy nieskomplikowanych.

Współczesne życie konsumenckie jest często krzykliwe i stresujące. Ludzie są przekonani, że powinni wypełniać domy mnóstwem rzeczy. Coraz nowszych, coraz nowocześniejszych, coraz bardziej egzotycznych.

Tymczasem one jedynie tworzą bałagan i okradają swoich właścicieli ze zdolności doceniania prawdziwego piękna oraz naturalnych przyjemności. Wciągają ich w bardzo skomplikowane relacje, uzależniając tym samym od rzeczy znajdujących się poza ich kontrolą.

Mimo, że nowoczesne społeczeństwo ciągle obiecuje nam wolność, wolny czas i wolny wybór, nadal w większości jesteśmy niewolnikami trybu życia, którego wcale nie wybieraliśmy. – Tom Hodkinson

Upraszczając swoje otoczenie, tworzysz przestrzeń dla piękna czystej natury. Możesz wówczas nawiązać lepszy kontakt z własnym wnętrzem, ponieważ nie zagłusza cię to wszystko, co walczy o twoją uwagę.

Zamiast marnować czas na liczne sprawy pozbawione znaczenia, masz możliwość skupienia się na tym, co ważne. Na codziennym doświadczaniu pełni życia.

3. Większa ilość wolnego czasu

Kiedy człowiek jest mniej przywiązany do rzeczy materialnych, nie angażuje się tak bardzo w liczne zajęcia, by je zdobywać. Na każdą rzecz trzeba przecież zarobić lub zdobyć ją w inny sposób. To zajmuje sporo czasu, o nerwach nie wspominając.

Jeśli natomiast zaczniesz wieść prostsze życie, szybko okaże się, ile wolnego czasu zyskujesz. Masz wówczas o wiele większą swobodę. Nie tylko dlatego, że poświęcisz mniej czasu na powiększanie majątku, ale też nie angażujesz się w liczne interakcje społeczne z tym związane.

Przestajesz utrzymywać kontakty z ludźmi, z którymi łączą cię wyłącznie interesy i chęć wyciągania korzyści z tych znajomości. Znajdujesz więcej czasu na relaks. Przestajesz ciężko pracować, aby utrzymać wysoki poziom życia czy status społeczny.

Prostota uwalnia cię od potrzeby ciągłego gonienia za tym wszystkim, za czym ciągle gonią inni ludzie.

Być może będą się z ciebie śmiać (osobiście tego doświadczyłem), ale kiedy oni harują na kolejne zagraniczne wakacje, samochód lub jakikolwiek inny przedmiot komplikujący ich życie – ty możesz po prostu cieszyć się byciem tu i teraz.

Możesz robić to, czego pragniesz, a nie to, do czego zmuszają cię życiowe zobowiązania.

Jeżeli człowiek codziennie spędza większość czasu, spacerując po lasach, albowiem je kocha, grozi mu niebezpieczeństwo, że uznają go za próżniaka, lecz jeżeli cały dzień jako spekulant wycina te lasy i przedwcześnie ogołaca ziemię, uchodzi za pracowitego i przedsiębiorczego obywatela. Jak gdyby zainteresowanie miasta lasami ograniczało się tylko do ich wycinania. – Henry David Thoreau

4. Życie w dostatku (więcej pieniędzy)

Prostota mniej kosztuje. To naprawdę niesamowite, jak wiele pieniędzy można zaoszczędzić, żyjąc w ten sposób.

A przecież to całkowicie logiczne: im mniej kupisz, tym mniej wydasz. Co więcej, mniejszy stan posiadania oznacza też mniejsze koszty utrzymania i konserwacji tego wszystkiego, co już masz. Za tym idzie także lepsze panowanie nad domowymi finansami.

Dzięki prostocie możesz osiągnąć finansową niezależność. Wyobraź sobie życie bez długów, kredytów i codziennego stresu związanego z tymi wszystkimi wydatkami, jakie mają inni ludzie.

Nagle okaże się, że nie potrzebujesz do szczęścia soczystej wypłaty i nie liczysz każdej złotówki, aby starczyło na kolejne zakupy (bądź raty kredytu). Prostota przynosi dostatek, choć w nieco innym tego słowa znaczeniu.

Chodzi po części o oszczędności związane z mniejszymi wydatkami, ale także o stworzenie pozytywnych nawyków – takich, które nie komplikują codzienności i pozwalają nie przejmować się tym, co zwykle spędza sen z powiek wielu ludziom.

Warto przeczytać: Duchowe pojmowanie pieniędzy.

Jeśli chcesz, by twoja sytuacja materialna była bardziej stabilna, postaw na prostotę. Może cię to zaskoczy, ale wystarczy przestać gonić za bogactwem i mnóstwem niepotrzebnych rzeczy, by nagle okazało się, że do szczęścia wcale nie potrzebujesz ogromnych ilości pieniędzy.

5. Życiowa równowaga

Dzięki prostocie można osiągnąć równowagę życiową pomiędzy pracą, domem oraz innymi obowiązkami.

Wszystko staje się dużo łatwiejsze, kiedy człowiek rezygnuje z rzeczy mniej potrzebnych. Decyzje, które trzeba podjąć, nie nastręczają tylu trudności, ponieważ mniej spraw konkuruje o twój czas. To bardzo znaczące ulepszenie w życiu.

Wielu ludzi wciąż narzeka, że nie starcza im czasu na wywiązanie się ze wszystkich zobowiązań. Nie są w stanie zająć się wszystkim, co – jak sądzą – powinni zrobić. W konsekwencji mają (jak im się wydaje) coraz więcej zaległości. A przez to czują narastającą frustrację, co może skutkować wieloma poważnymi problemami.

6. Dobry stan zdrowia

Jedną z najważniejszych korzyści prostego życia jest lepsze zdrowie. Dzisiaj wiele osób umiera z powodu chorób, którym w dużej mierze można by zapobiec. Przyczyny tych chorób to m.in. zbyt duża ilość jedzenia oraz jego niska jakość, stres, przemęczenie, używki, niezdrowe formy rozrywki... Mógłbym jeszcze wymieniać, ale przystopuję.

Dzięki prostocie pozbywasz się większości tych rzeczy. Zaczynasz doceniać to, co bardziej korzystne dla zdrowia. W dodatku wychodzi to całkowicie naturalnie. Nie czujesz potrzeby korzystania ze szkodliwych dla ciebie rozrywek czy produktów.

Nawet najmniejsze zmiany mogą przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi czy redukcji stresu. Prosta dieta, składająca się ze świeżego jedzenia i nieprzetworzonych, naturalnych produktów spożywczych, pomoże tobie dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. W dodatku będziesz też dłużej żyć.

7. Samodzielne myślenie

Jeśli spędzasz życie na odgrywaniu roli, jaką ktoś inny ci narzuca, tracisz szansę na realizowanie własnego duchowego planu. Twoje życie wewnętrzne jest uboższe, gdy ograniczasz się zasadami przyjętymi przez społeczeństwo.

Dlaczego masz rezygnować ze swojej wolności na rzecz wymuszonych przez otoczenie zachowań? Nie daj się zniewolić i zacznij myśleć samodzielnie. Pozwól sobie rozwijać pasje w pełni swobodnie.

Prostota pozwala uwolnić się od myślenia w stylu: "muszę robić i osiągać to samo, co inni". Odpuszczając takie poglądy, stajesz się całkowicie niezależną osobą. Przestajesz przejmować się opinią innych. Nie rozpaczasz, jeśli ktoś uzna cię za dziwadło. To nie ma znaczenia. Ważne jest bowiem tylko to, czy ty dobrze czujesz się ze sobą.

8. Skupienie na chwili obecnej

Kiedy angażujesz się w wiele zajęć i starasz się zdobywać ciągle kolejne rzeczy, możesz rozpędzić się do tak zawrotnej prędkości, że stracisz pełną świadomość tego, co dzieje się wokół ciebie. Mnogość zdarzeń, przedmiotów i ludzi może przyprawić o zawrót głowy.

Tymczasem zwolnienie tempa pozwoli ci na większe skupienie się na chwili obecnej oraz rzeczach, które właśnie robisz. Zamiast bez ustanku gonić przyszłość, docenisz teraźniejszość. Ona jest jedynym momentem twojego życia, który naprawdę się liczy. Zresztą, tylko ona istnieje.

Warto przeczytać: Istnieje tylko chwila obecna – wszystko odbywa się w teraźniejszości.

Dzięki prostocie nauczysz się radować tym, co robisz tu i teraz. Znajdziesz ukojenie nawet w najbardziej przyziemnych czynnościach dnia codziennego, jeśli naprawdę poświęcisz im swoją uwagę i będziesz działać świadomie.

9. Bardziej wartościowe związki międzyludzkie

Naprawdę trudno nawiązać z kimś głęboką więź, kiedy jesteśmy ciągle zajęci swoimi obowiązkami, a w wolnych chwilach siedzimy przed telewizorem lub bawimy się telefonem komórkowym.

Nasze umysły często przepełnione są mało znaczącymi sprawami. Jeśli uwaga jest skupiona na zalewających nas informacjach, łatwo stracić ostrość widzenia podczas zwykłej rozmowy z drugim człowiekiem.

Prostota pomaga w kontaktach z najbliższymi. Pozwala poświęcić im więcej czasu, a w dodatku bardziej angażować się w ich osobiste sprawy (oczywiście, jeśli oni tego chcą). Mając odpowiednio dużo czasu, możesz bardziej zainteresować się ich przemyśleniami oraz emocjami.

Im mniej rzeczy cię rozprasza, tym chętniej pomagasz innym – nie tylko członkom rodziny, ale też znajomym, a nawet obcym ludziom. Otwierasz się na możliwość spędzania czasu z kimś, ponieważ zależy ci na danej osobie, a nie na korzyściach, jakie możesz wyciągnąć z tej znajomości.

Warto przeczytać: Pomaganie innym – dlaczego warto to robić? 4 wielkie argumenty i cytaty.

10. Życzliwość dla świata

Kiedy uwolnisz się od dominacji przedmiotów i ogromnej liczby obowiązków, w naturalny sposób staniesz się bardziej szczęśliwą osobą. Będziesz mieć czas na rozważania i rozwój osobisty. Ale to nie wszystko.

Prosty człowiek jest o wiele bardziej życzliwy dla innych niż osoba uginająca się pod "ciężarem” własnej egzystencji. Upraszczanie wszystkiego, co możliwe, jest więc procesem wyzwalającym i uszlachetniającym ludzką duszę. Dzięki prostocie człowiek traktuje cały świat po prostu lepiej.

Nie próbuje go na każdym kroku wykorzystać do swoich potrzeb. Nie patrzy co chwilę na zegarek, zniecierpliwiony wolno posuwającymi się naprzód pracami. Nie pogania nikogo, nie narzeka i nie krytykuje bez potrzeby. Krótko mówiąc, jest szczęśliwy i dzieli się tym z innymi ludźmi.

Nie komplikuj – upraszczaj

Jak widzisz, prostota to doskonały sposób na spełnienie marzeń. Nie twierdzę, że jest łatwa w realizacji. Każdy dzień jest inny – czasem łatwiejszy, czasem trudniejszy. Zdarza się, że praktykowanie prostoty wydaje się wręcz niewykonalne.

Niektórzy sądzą, że proste życie to ideologia, a moim zdaniem jest to duchowa droga wiodąca do jasno określonego celu: poczucia spełnienia.

Cokolwiek robisz w swoim życiu, zapewne często komplikujesz sprawy. To dość powszechna przypadłość. Większość ludzi, których znam, tak właśnie postępuje. Tworzą problemy w miejscach, gdzie ich nie ma. Zamartwiają się, boją i denerwują. Nie podejmują części wyzwań, ponieważ wydają się one zbyt trudne.

Tak się składa, że w głębi serca każdy z nas pragnie prostoty. Ona tkwi ukryta gdzieś głęboko w ludzkiej duszy.

We wszelkich poszukiwaniach duchowych przewija się motyw oświecenia lub wiecznej szczęśliwości w Raju – z założenia jest to właśnie ideał życia w prostocie. Wyznawcy różnych religii marzą o przyszłości, kiedy to będą mogli istnieć w spokoju i poczuciu bezpieczeństwa.

Nie wiedzą, że mogą to wszystko osiągnąć już teraz.

Bo w rzeczywistości życie jest dość proste.

Jeśli tylko mu na to pozwolić.