Odżywianie

Jesteś tym, co jesz. To słynne powiedzenie doskonale obrazuje znaczenie odżywiania w rozwoju duchowym. Ciało jest jednym z elementów człowieka i powinno się o nie dbać w odpowiedni sposób. Jedzenie to bardzo ważny czynnik wpływający na kondycję oraz samopoczucie – a co za tym idzie, na praktykę duchową człowieka.

10 najważniejszych kroków do twojego zdrowia

Dbałość o zdrowie to nie tylko ćwiczenia fizyczne czy uprawianie sportu. Prawdziwe zdrowie można utrzymać tylko dzięki równomiernemu dbaniu o wszystkie trzy sfery ludzkiego życia: fizyczną, emocjonalną i duchową. [...] Czytaj dalej...

Fantastyczne zalety kopru włoskiego

Koper włoski pochodzi z regionu śródziemnomorskiego, ale obecnie uprawia się go w wielu rejonach świata. Jest to roślina zielna z żółtymi kwiatami i pierzastymi liśćmi. Koper często charakteryzuje się [...] Czytaj dalej...

Sięgnij po zioła

Mamy już wiosnę i choć pogoda nadal nie rozpieszcza, jest to idealny czas na urozmaicenie diety. Nawyki żywieniowe najlepiej zmieniać właśnie teraz. Od czego zacząć? Proponuję na początek coś [...] Czytaj dalej...

Produkty, które działają jak narkotyki

Znasz zapewne to powiedzenie: jesteś tym, co jesz. Czy jednak naprawdę zastanawiałeś się nad związkiem pomiędzy pożywieniem a zdrowiem? Wielu moich znajomych zdaje się nie rozumieć tej głębokiej więzi. [...] Czytaj dalej...

Zalety picia wody z cytryną

Cytryny są zdrowe – chyba nie muszę nikogo przekonywać. To owoc bogaty w składniki odżywcze, takie jak wapń, potas, fosfor, magnez, witamina C. Zawiera także śladowe ilości żelaza i [...] Czytaj dalej...

[Infografika] Śródziemnomorska piramida żywienia

Dieta śródziemnomorska to najzdrowsza dieta na świecie. Zasady, na których opiera się odżywianie w jej ramach, przedstawiono w poniższej piramidzie żywienia. [...] Czytaj dalej...

Najzdrowsza dieta na świecie

Liczba osób mających nadwagę lub cierpiących z powodu otyłości niepokojąco wzrasta. Jednocześnie rośnie też z każdym rokiem liczba zachorowań na cukrzycę, miażdżycę czy nowotwory. Występowanie tych chorób wiąże się [...] Czytaj dalej...

Pokrzywa jest zdrowa

Wielu ludzi uważa pokrzywę za zwyczajny chwast. Tymczasem jest ona jednym z najbardziej cenionych ziół. Zawiera wiele cennych witamin, mikroelementów i soli mineralnych – jej właściwości lecznicze są bardzo [...] Czytaj dalej...

Zajadanie stresu

Jeśli kiedykolwiek sięgałeś po kolejną tabliczkę czekolady, będąc zdenerwowanym – nie jesteś jedyny. Co więcej, nadmierny apetyt na słodycze w stresujących sytuacjach został ostatnio przeanalizowany przez naukowców. [...] Czytaj dalej...

Miód zamiast antybiotyku

Lekarze bardzo często przepisują antybiotyki. Zbyt często. Robią to dlatego, że w ten sposób osiąga się szybki efekt. A w dzisiejszych czasach na tym nam bardzo zależy. Nie chcemy [...] Czytaj dalej...

O Stronie | Polityka Prywatności | Zasady Autorów | Warunki Użytkowania | Kontakt

© 2012-2017 Przewodnik duchowy. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści zabronione. | W oparciu o MyThemeShop.