Jak dobrze zacząć dzień?
Zacznij dzień z uśmiechem na twarzy. Nawet jeśli twoje życie nie do końca układa się według planu, jaki sobie przygotowałeś. Po co się smucić i zamartwiać kłopotami? Zamiast tego wykorzystaj wszystko, co masz do dyspozycji. Nie poddawaj się, lecz rozwiązuj problemy. Żeby było łatwiej...
Zarządzanie czasem
"Nie mam czasu". "Nie wyrobię się". "Potrzebuję więcej czasu". Zapewne nie jeden raz słyszałeś te i podobne wypowiedzi od swoich znajomych. Prawdopodobnie tobie również zdarzało się mówić w ten sposób. Pod względem ilości czasu, jakiego mamy do dyspozycji, wszyscy jesteśmy równi...
4 sposoby na odwagę
W życiu każdego człowieka przychodzi moment, kiedy musi wykazać się odwagą. Również podczas duchowej praktyki mężne serce jest niezbędne; bez niego nic nie zdziałasz. Nieraz zabraknie ci siły do pokonywania przeszkód. Będziesz odkładać na później rzeczy, które powinny...
10 przykazań motywacji
Każdy ma jakieś marzenia. Nie każdy jednak je realizuje. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej powodem wcale nie jest zła sytuacja społeczna czy materialna; nie stoi na przeszkodzie brak odpowiednich umiejętności czy interesujących możliwości; nie pojawiają się ludzie próbujący rzucać kłody pod nogi...
5 prostych i przyjemnych sposobów na inspirację
Czasami życie wydaje się tak trudne, że nie sposób dostrzec pięknych kolorów świata. Wszystko sprawia wrażenie szarego i nijakiego. Tracimy motywację i kompletnie nie czujemy chęci do działania. Na szczęście znalezienie źródła inspiracji jest prostsze...
Równowaga, czyli jak odnaleźć spokój wewnętrzny
Równowaga to temat, którym interesują się tylko filozofowie. Tymczasem reszta świata ciągle wybiera taką czy inną skrajność – te słowa usłyszałem niedawno od mojego przyjaciela. Na pierwszy rzut oka można odnieść wrażenie, że ma on rację...
Odżywianie i duchowość, czyli jak jedzenie wpływa na duszę człowieka?
Odżywianie i duchowość są ze sobą powiązane. W wielu tradycjach uważa się, że jedzenie ma duży wpływ na rozwój duchowy człowieka – może wspierać lub blokować jego postępy...
Jak stać się bardziej asertywnym?
Bycie asertywnym to zachowanie plasujące się gdzieś pomiędzy byciem biernym a agresywnym. Jeśli jesteś osobą bierną, nie masz dość odwagi na głośne wyrażenie swoich potrzeb. Jeśli jesteś agresywny, twoje zachowanie będzie przerażać...
Kiedy będzie koniec świata? Duchowość może nas wszystkich uratować
Koniec świata jest bliski – tak twierdzi spora grupa ludzi. Wiele wskazuje na to, że nasza cywilizacja stoi na krawędzi wielkiej zawieruchy. Czy czeka nas rychła zagłada? A może...
