Strona Główna › Życiowe sprawy › 10 przykazań motywacji

Jak znaleźć motywację? | Fot. Jeremy Perkins

10 przykazań motywacji

Każdy ma jakieś marzenia. Nie każdy jednak je realizuje. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej powodem wcale nie jest zła sytuacja społeczna czy materialna; nie stoi na przeszkodzie brak odpowiednich umiejętności czy interesujących możliwości; nie pojawiają się ludzie próbujący rzucać kłody pod nogi. Co jest więc powodem? Brak odpowiedniej motywacji.

Najczęściej wszystkie rzeczy blokujące nam drogę do sukcesu są jedynie wyimaginowanymi wymówkami, którymi chcemy usprawiedliwiać się sami przed sobą. Zamiast działać, wymyślamy dziesiątki pretekstów, dla których dotąd nie zrealizowaliśmy swoich marzeń.

Dlaczego nie realizujemy marzeń?

Odpowiedź jest prosta. Brakuje ci motywacji do działania. To właśnie ona, a raczej jej brak, powoduje, że twoje wymarzone auto stoi na wystawie salonu samochodowego, a nie w twoim garażu; że firma, w której chcesz pracować, jest tylko odległą mrzonką; że kobieta z naprzeciwka nie zwraca na ciebie uwagi. Brak motywacji jest największą przeszkodą stojącą na drodze działaniu.

Nie bez przyczyny w firmach czy innych miejscach pracy kluczową rolę odgrywa umiejętność skutecznego motywowania. Po prostu jest niezbędna, aby uzyskać konkretne wyniki. Działaj bez motywacji, a skończysz przed telewizorem, oglądając kolejny epizod Mody na sukces, złorzecząc przy tym na swój ciężki los.

Skoro odpowiedź na zadane wcześniej pytanie jest taka prosta, dlaczego miliony ludzi na Ziemi nie osiągają swoich celów? Ponieważ uświadomienie sobie roli motywacji to zaledwie pierwszy krok na drodze do sukcesu.

Motywacja jest bardzo skomplikowanym i trudnym w utrzymaniu stanem ducha. Wymaga zachowania subtelnej równowagi pomiędzy komunikacją z innymi ludźmi, strukturą zachęt i wiary w słuszność własnych poglądów. Trudno zmotywować się ot tak sobie.

10 przykazań motywacji

Istnieje zespół strategii, których stosowanie pozwala utrzymać motywację każdego człowieka na wysokim poziomie. Wydają się one proste, ale w gruncie rzeczy mogą okazać się bardzo skomplikowanymi zadaniami do wykonania. Jeśli więc pragniesz utrzymać własną motywację na wysokim poziomie, skorzystaj z poniższych zaleceń.

[1] Działaj konkretnie

Nigdy się nie poddawaj! To podstawowa zasada. Nie raz i nie dwa razy dopadnie cię przygnębienie, będziesz chciał zrezygnować. Bo przecież ty "nie dasz rady, nie jesteś w stanie, nie umiesz...". To nieprawda! Jesteś zdolny do wszystkiego, pod warunkiem że nie poddasz się w połowie drogi.

Działaj konsekwentnie, najlepiej według konkretnego (i szczegółowego) planu. Chaotyczne działanie bardzo często kończy się kompletnym fiaskiem. Przynajmniej u mnie tak właśnie jest. Ilekroć działam zgodnie z listą wcześniej wytyczonych zadań, wszystko idzie dobrze. Jeśli jednak wyznaczam sobie jedno duże, ogólnikowe zadanie – miotam się z kąta w kąt i niewiele wychodzi z moich starań.

[2] Kreuj wyzwania i możliwości

Twórz okazje sprzyjające osiąganiu sukcesów. Zarówno ty, jak i twoi współpracownicy czy przyjaciele potrzebujecie korzystnych okoliczności, w których będziecie mogli działać. Te okoliczności nie pojawią się same, trzeba je wykreować. Ludzie są z reguły zadowoleni, kiedy mają przed sobą jakieś wyzwanie, nowe i niełatwe kwestie do rozwiązania. W takich chwilach w sposób naturalny budzi się entuzjazm oraz pragnienie osiągnięć.

Nie pozostawiaj swojego życia w rękach przypadku. Przecież wiesz, czego pragniesz. W większości sytuacji można wyznaczyć konkretne etapy realizacji jakiegoś celu. Istnieje pewna ilość rzeczy do zrobienia. Mogą wydawać się męczące i nieprzyjemne, ale są konieczne.

[3] Skutecznie zachęcaj innych ludzi do pomocy

Jak zachęcić drugą osobę do pracy na czyjś rachunek? Proste: pozwól tej osobie zyskać coś na pomaganiu tobie. Widząc własne korzyści, nawet najbardziej zatwardziali egoiści popędzą do ośrodka pomocy społecznej i będą ciężko pracować na rzecz potrzebujących.

Osobista korzyść nie musi ograniczać się do finansów. Zachęcaj ludzi poprzez realizację ich własnych potrzeb. Dzięki temu twoi współpracownicy będą zadowoleni i produktywni. Jeśli znajdziesz skuteczną zachętę dla innych ludzi, możesz naprawdę wiele zyskać, a przy tym cały czas odnotowywać postępy w realizacji swoich celów. Taka sytuacja nieodmiennie będzie wzmacniała twoją osobistą motywację.

[4] Planuj swoje cele

Każde działanie powinno być starannie zaplanowane. Im większe i bardziej skomplikowane przedsięwzięcie, tym bardziej szczegółowo powinno być "zaprojektowane". Podziel swoje zadanie na mniejsze cele pośrednie, których stopniowa realizacja doprowadzi do wykonania całego planu.

Dzięki planowaniu możesz wydawać swoim współpracownikom bardziej szczegółowe instrukcje działań. Ludzie działają lepiej, gdy wiedzą dokładnie, czego się od nich oczekuje. Ty również będziesz lepiej funkcjonować. Tym bardziej że cały czas możesz kontrolować postępy.

[5] Okazuj uprzejmość, zaufanie i szacunek

Zdobądź zaufanie i szacunek innych ludzi. Pamiętaj także o tym, by innych traktować co najmniej w taki sam sposób, w jaki traktujesz samego siebie. Albo i lepiej. Osoby darzone zaufaniem (na jakie zasługują) o wiele lepiej reagują na wnioski płynące z doświadczeń – zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych.

Odpowiednie traktowanie innych ludzi, przeciągnie ich na twoją stronę oraz sprawi, że z przyjemnością pomogą ci w każdej sytuacji. Jeśli będziesz źle traktował innych, szybko zdobędziesz wrogów, którzy z uśmiechem na twarzy podstawią ci nogę.

Co więcej, okazywanie zaufania, szacunku i uprzejmości wzmacnia relacje z otaczającymi cię ludźmi, tym samym podnosząc twoją własną pewność siebie. Jesteś wówczas w stanie działać skuteczniej. A to prowadzi do utrzymania motywacji na wysokim poziomie.

[6] Żyj w duchu gry zespołowej

W każdym podejmowanym przez siebie działaniu będziesz spotykał innych ludzi. Nie oszukujmy się: w samotności za wiele nie zdziałasz. Grupa osób pracujących nad jednym projektem funkcjonuje efektywniej w atmosferze koleżeństwa. Świadoma przynależność do grupy sprawia, że jej członkowie bardziej przykładają się do swoich obowiązków, ponieważ nie chcą "ściągać" innych w dół. W tak kierowanej grupie kanały komunikacji są otwarte, dzięki czemu potencjalne problemy często można zdusić w zarodku.

Pamiętaj również o tym, by pozwolić ludziom na kreatywność. Wszyscy wykonują zadania na swój sposób, dlatego umożliwienie im działania według własnych założeń będzie skutkowało bardziej optymistycznym środowiskiem pracy i powstawaniem nowych niesamowitych pomysłów.

[7] Koncentruj się na wynikach

Nikt nie lubi, gdy ktoś patrzy mu na ręce, dlatego lepiej skoncentrować się na wynikach pracy, a nie na niej samej. Wystarczy jasno określić, czego oczekujesz i w jakim terminie, a potem dać sobie (lub drugiej osobie) trochę luzu. Niech każdy wykonuje zadania według własnego planu.

Powszechną dolegliwością ludzkiego charakteru jest niska koncentracja na zadaniu, jeśli termin jego wykonania jest odległy. Zazwyczaj dopiero tuż przed upływem wyznaczonego czasu mobilizujemy się do większej produktywności. Można jednak wykorzystać tę słabość. Osiągniesz to poprzez utworzenie struktury mini-terminów, niejako poszczególnych kroków prowadzących do końcowego wyniku.

[8] Nie bój się podnosić poprzeczki

Za wszelką cenę zwalczaj stagnację. Za każdym razem, gdy ktoś przeskoczy postawioną przed sobą poprzeczkę, powinien podnieś ją nieco wyżej. Stosuj tę zasadę szczególnie wobec siebie samego. Przy okazji dbaj o to, by ludzie z tobą pracujący mieli przed sobą coraz to nowe, odmienne zadania.

Nie zanudzaj nikogo ciągle tymi samymi obowiązkami, a stworzysz stymulujące środowisko działania. Nuda i stagnacja zabijają motywację do działania. Są niczym grzęzawisko wciągające i krępujące człowieka.

[9] Rozpoznawaj osiągnięcia i stosuj konstruktywną krytykę

Kiedy ktoś robi coś źle, powinien o tym wiedzieć. Nie obawiaj się poinformowania go o tym fakcie. Większość ludzi chce być jak najlepszymi w tym, co robią, zatem wiedza o popełnianych błędach powinna w sposób naturalny skłonić ich do polepszenia wyników.

Z drugiej strony, kiedy ktoś robi coś dobrze, zawsze pamiętaj o pochwale. Nikt nie lubi, gdy jego wyniki są niedostrzegane. Ignorowanie osiągnięć może nieść za sobą fatalne w skutkach konsekwencje. Motywacja żywi się sukcesami – tymi małymi i tymi wielkimi.

[10] Baw się dobrze

Stara jak świat technika kija i marchewki uczy nas znaczenia przyjemności w życiu człowieka. Zapewnij swoim współpracownikom nagrody za osiągnięcia, a w mig zobaczysz, jak gorliwi i efektywni będą każdego dnia. To samo dotyczy motywowania samego siebie. Ja zawsze stosuję dla siebie system małych nagród, które motywują mnie z ogromną siłą. Częściowo dzięki nim udaje mi się realizować poszczególne cele.

Jeśli do nagród dołączysz jeszcze atmosferę zabawy, oczy wyjdą ci z orbit na widok osiągnięć całego zespołu (i twoich). Praca jest bowiem najlepsza wtedy, kiedy w ogóle nie jest odczuwana jako praca. Pozwól sobie i innym na dobrą zabawę, a stworzysz środowisko, któremu nie będą straszne żadne wyzwania.

***
Opanuj w jak najlepszym stopniu powyższe zasady, a nie będziesz miał najmniejszego problemu z motywowaniem siebie i innych. Przy odrobinie wysiłku twoja motywacja będzie stale rosła i prowadziła na nowe wyżyny życiowego sukcesu.