Trening autogenny Schultza
Sylwester Kowalski

Trening autogenny Schultza to jedna z najlepszych i najbardziej popularnych na świecie technik relaksacji. Doskonale integruje i odpręża psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Służy także leczeniu nerwic i poprawie koncentracji.

Dzięki opanowaniu całości treningu możesz zyskać umiejętność odprężania się niemal w każdych warunkach. Trening autogenny pomaga w relaksacji oraz leczeniu chorób o podłożu psychosomatycznym.

Publikacja Trening autogenny Schultza, autorstwa Sylwestra Kowalskiego, opracowana została w oparciu o oryginalne materiały doktora Johannesa H. Schultza. Zawiera jego zalecenia oraz informacje o optymalnej częstotliwości, długości i sposobie wykonywania ćwiczeń.

Trening autogenny Schultza - opinie

Radosław R.: Głos lektora (Kowalski) już sam w sobie bardzo mnie zrelaksował. Bardzo dobrze przygotowane nagranie. Otrzymałem je jako prezent od żony. Jestem dość nerwowy z natury, więc wybór okazał się bardzo pomocny.

Elżbieta: Miałam problemy z zaśnięciem, więc kupiłam Trening autogenny Schultza i bardzo się z tego powodu cieszę. Cena nie była wygórowana, a dostałam za nią produkt bardzo pomocny. Już po pierwszym słuchaniu (a właściwie już w trakcie sesji) bez problemu zasnęłam. Nawet nie wiem, w którym momencie. Ciekawe, czy efekt się utrzyma. Walczę z bezsennością już od dawna, więc chciałabym wreszcie mieć to za sobą. Jak na razie jestem pełna optymizmu.

Ania i Rafał: Kupiliśmy audiobooka trochę dla zabawy. Może ktoś pomyśli, że to nie jest odpowiednia motywacja, ale tak właśnie było. Ciekawe jest to, że płytę znalazł na stole mój ojciec i zaczął jej słuchać. Początkowo nie miał pojęcia, o co tutaj chodzi, ale szybko się połapał. Ma dość stresującą pracę, wiec relaks jest w jego przypadku trudną sztuką. Płyta bardzo mu pomogła.

Trening autogenny Schultza – dane szczegółowe

Tytuł: Trening Autogenny Schultza
Autor: Sylwester Kowalski
Wydawnictwo: Media Group Consulting
Rok publikacji: 2015
Rozmiar pliku: 78.61 MB
Lektor: Sylwester Kowalski
Język: polski
Forma: płyta kompaktowa CD
Wymiary produktu [mm]: 20 x 30 x 10
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu: Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (znak wodny)