Produkty, które działają jak narkotyki
Znasz zapewne to powiedzenie: jesteś tym, co jesz. Czy jednak naprawdę zastanawiałeś się nad związkiem pomiędzy pożywieniem a zdrowiem? Wielu moich znajomych zdaje się nie rozumieć tej głębokiej więzi. Niby wiedzą, że to prawda, ale na co dzień...
Najzdrowsza dieta na świecie
Liczba osób mających nadwagę lub cierpiących z powodu otyłości niepokojąco wzrasta. Jednocześnie rośnie też z każdym rokiem liczba zachorowań na cukrzycę, miażdżycę czy nowotwory. Występowanie tych chorób wiąże się niezaprzeczalnie z otyłością...
Czym jest indywidualny plan rozwoju i jak go napisać?
Indywidualny plan rozwoju (ang. PDP, czyli personal development plan) jest procesem tworzenia planu działania w oparciu o świadomość, wartości, refleksje, cele własnego rozwoju w kontekście kariery zawodowej, edukacji, relacji międzyludzkich...
12 rzeczy, które powinieneś zrobić już dzisiaj
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, by twoje życie było lepsze, mam dla ciebie kilka przydatnych wskazówek. Pamiętaj: nie jesteś pierwszą osobą potrzebującą w tej kwestii pomocy. Nikt nie może osiągnąć szczęścia za ciebie, ale możesz skorzystać...
5 prostych sposobów na zorganizowane życie
Czy chcesz mieć bardziej zorganizowane życie? Jeśli tak, ten artykuł jest dla ciebie. Zacznij wprowadzać zmiany według poniższych wskazówek, a twoja sytuacja szybko ulegnie poprawie. Wydaje się, że wiele osób czuje obawę przed...
Lista rzeczy do zrobienia. Wykreśl to!
Kiedy planujesz realizację swoich marzeń, najlepiej posłużyć się listą rzeczy do zrobienia. To niezwykle proste narzędzie, może jednak szybko stać się źródłem dużego stresu i zniechęcić do działania. Jak to się dzieje? Najczęściej powodem jest...
Odkładanie spraw na później – dlaczego to robisz?
Czy kiedykolwiek kusiło cię odkładanie spraw na później? Wiesz, że masz coś do zrobienia, ale z niewiadomych przyczyn postanawiasz, że teraz nie jest odpowiednia chwila. Do pewnego stopnia robi to każdy z nas, często zupełnie nieświadomie...
Poniosłem porażkę! I jest mi z tym dobrze
To prawda. Poniosłem porażkę. Przyznam się nawet, że niejedną. W swoim życiu doświadczyłem tak wielu niepowodzeń, że nie byłbym w stanie ich tutaj wymienić. Jednakże musisz coś wiedzieć. Jestem bardzo zadowolony ze swoich porażek...
3 składniki twoich celów. Czy twoje postępowanie jest prawidłowe?
Z czego składają się twoje cele? Cóż za dziwne pytanie, zapewne pomyślało wiele osób. Czy cele z czegoś w ogóle się składają? Przecież cel to cel. O czym tu deliberować? No cóż, jest o czym...
