Świadome śnienie dla początkujących
Mark McElroy

Sny rządzą się swoimi prawami i większość z nas podąża tam, gdzie zaprowadzi nas podświadomość. Zwykle nie mamy wpływu na bieg wydarzeń; jesteśmy biernymi obserwatorami. Jednakże jest sposób na przejęcie – przynajmniej w pewnym zakresie – kontroli nad nocnymi marzeniami. Mowa oczywiście o świadomym śnieniu – technice, która umożliwia bycie świadomym uczestnikiem snów i wpływaniu na ich kształt.

Mark McElroy postanowił przedstawić w swojej książce, czym jest świadome śnienie i jaki wpływ może ono mieć na nasze życie. Od razu zaznaczę, że jest to książka tylko i wyłącznie dla osób początkujących. Jeśli masz już doświadczenie w świadomym śnieniu, nie sięgaj po tę pozycję. Prawdopodobnie uznasz ją za stratę czasu. Jeśli jednak chcesz dopiero poznać nieograniczony świat marzeń sennych, z pewnością uznasz dzieło McElroya za bardzo pouczające.

Autor nie próbuje nikogo rzucać na głęboką wodę. Zamiast tego tłumaczy każde zagadnienie od podstaw, starając się przedstawiać wszystko w sposób jak najbardziej przystępny. Uczy rozpoznawać i kontrolować świadome sny, interpretować je we właściwy sposób oraz wykorzystywać do poprawy swojego życia. Czerpie przy tym z własnych doświadczeń i na swoim przykładzie pokazuje, jak świadome śnienie może pomóc każdemu z nas.

Techniki proponowane przez McElroya są bardzo proste w zastosowaniu. Myślę, że nikomu nie sprawią większego problemu. Sama wypróbowałam większość z nich i rezultaty były – w moim odczuciu – zadowalające. Aczkolwiek muszę zwrócić uwagę na fakt, że nie zgadzam się z autorem z jednej kwestii. Otóż twierdzi on, że po 90 dniach stosowania technik przedstawionych w jego książce, czytelnik będzie umiał świadomie śnić. Być może to się sprawdza w przypadku niektórych ludzi, ale z pewnością nie wszystkich. Opanowanie w pełni świadomego śnienia to zadanie na lata, nie miesiące. Znam kilka osób praktykujących świadome śnienie od dłuższego czasu, które cały czas muszą pracować nad sobą, a nie osiągnęły w pełni tej upragnionej umiejętności.

Mimo wszystko książkę Marka McElroya uważam za bardzo wartościową i przydatną. Została napisana w taki sposób, że byłam bardzo zainteresowana tym, co znajduje się na kolejnych stronach. Można powiedzieć, że lektura mnie po prostu wciągnęła niczym sprawnie skonstruowany kryminał. Autor odkrywał przede mną kolejne informacje i ćwiczenia, inspirując nie tylko do ich wypróbowania, lecz również do pogłębiania wiedzy.

To bardzo dobra książka na rozpoczęcie przygody ze świadomym śnieniem. Jeśli zaczniesz właśnie od tej pozycji, z pewnością „wkręcisz się” i będziesz chciał nauczyć się jeszcze więcej.

Świadome śnienie dla początkujących: dane szczegółowe

Autor: Mark McElroy
Ilość stron: 288
Rok wydania: 2013 r.
Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Illuminatio
Strona www: illuminatio.pl
ISBN: 978-83-62476-88-6