Najlepsze lekarstwo to my!
Frédéric Saldmann

Frédéric Saldmann, światowej sławy specjalista w dziedzinie profilaktyki zdrowotnej, kardiolog i dietetyk, przedstawia proste metody na dobre zdrowie. W swojej bestsellerowej książce zaznacza, że choroba jest jak trzecia osoba stojąca pomiędzy lekarzem a jego pacjentem.

Ci ostatni zwykle przychodzą po lekarstwo usuwające nieproszonego gościa i niwelujące objawy. Nie liczą się jednak z tym, że powinni przede wszystkim zmienić swoje postępowanie. To właśnie oni są najlepszym lekarstwem. Nie tabletki, zastrzyki czy krople, lecz sam człowiek – jego zachowanie, przekonania i podejście do choroby.

To, co najbardziej rzuca się czytelnikowi w oczy podczas lektury książki Saldmanna, to podejście autora do dbałości o jakość życia. On nie tylko uczy, jak leczyć choroby, lecz także, w jaki sposób żyć dobrze i zdrowo. To, wbrew pozorom, wielka różnica. Sama znalazłam wiele przydatnych informacji, które w pewnością okażą się pomocne.

Książka Saldmanna to przede wszystkim zbiór ważnych, ze zdrowotnego punktu widzenia, informacji. Chodzi tutaj przede wszystkim o profilaktykę, a nie tylko o leczenie ciężkich schorzeń. Autor nie zachęca czytelnika do rezygnacji z usług lekarza. Wręcz przeciwnie. Kiedy choroba już się pojawi, należy jak najszybciej skonsultować się z odpowiednim specjalistą. Zanim jednak zachorujemy, możemy podjąć szereg działań zapobiegawczych.

Od dawna wiadomo, że ludzki umysł i ciało posiadają niebywałe zdolności. Szkoda, że prawie w ogóle z nich nie korzystamy. Gdyby było inaczej, moglibyśmy zapobiec wielu schorzeniom – tym lekkim, ale i poważniejszym. Co więcej, świadomość błędów tkwiących w naszym postępowaniu może ułatwić nam walkę z przyczynami powstawania chorób, a nie z ich skutkami.

Profilaktyka jest naprawdę ważna. Tym bardziej, że tak mało osób zwraca na nią uwagę. Zwykle prowadzimy bardzo niezdrowy tryb życia i zaczynamy go zmieniać dopiero w obliczu poważnej choroby. A gdyby tak zmienić podejście już teraz? To nie musi wiązać się z wieloma wyrzeczeniami. Wystarczy nieznacznie zmodyfikować swoje nawyki. Saldmann może w tym pomóc.

Nie da się ukryć, że jego książka to nie jest lektura do poduszki. Jest to raczej zbiór zasad i konkretnej wiedzy, mającej na celu wsparcie czytelnika w procesie zmiany życia na lepsze i bardziej prozdrowotne. Mnogość porad i sposobów zapobiegania dolegliwościom zdrowotnym czyni książkę wartą przeczytania. W dodatku podejście autora do niektórych spraw jest dość nietypowe i wykracza poza medycynę głównego nurtu. Saldmann poświęca nawet nieco miejsca takim zagadnieniom jak telepatia, jasnowidzenie czy niewyjaśnione przypadki uzdrawiania. Jego konkluzje są doprawdy fascynujące.

Książkę Najlepsze lekarstwo to my powinno się czytać stopniowo. Najlepiej posłużyć się metodą: lektura jednego rozdziału, a następnie zastosowanie jego zaleceń (przynajmniej części) w życiu codziennym. Nie sądzę, żeby przeczytanie tej książki za jednym "posiedzeniem" było dobrym pomysłem. Zanim czytelnik skończy czytać, zapomni to, co było na początku.

Książka Saldmanna to swego rodzaju podręcznik zdrowego życia. Warto go mieć na półce i regularnie zaglądać do środka. Czytając, uczymy się zmieniać swoje życie na lepsze. Z pewnością pomoże nam w tym przejrzysta forma książki i prosty język. Nie ma tutaj naukowych wywodów, które są zwykle zbyt zawiłe dla przeciętnego człowieka.

Saldmann chciał przygotować dla nas zbiór interesujących i ważnych ciekawostek, dotyczących ludzkiego zdrowia oraz tego, jak sami możemy na nie wpływać. Całość czyta się naprawdę dobrze i chętnie wraca się do poszczególnych rozdziałów. Tym bardziej, że w książce znajdujemy dużo wyników badań obrazujących prawdę o zdrowiu człowieka.

Ogromna ilość praktycznych wskazówek sprawia, że książka Saldmanna okazuje się ważną pozycją w każdej domowej biblioteczce. Osobiście mogę polecić ją każdemu człowiekowi. Bez względu na płeć, osobiste przekonania czy podejście do zdrowia. Na pewno wiele nauczycie się z tej świetnie przygotowanej pozycji.

Najlepsze lekarstwo to my! - dane szczegółowe

Autor: Frédéric Saldmann
Liczba stron: 266
Rok wydania: 2015 r.
Oprawa: twarda
Wydawnictwo: Sonia Draga
Strona www: soniadraga.pl
ISBN: 978-83-7999-174-7