Detoks w tydzień
Marion Grillparzer

Czy detoks w tydzień jest możliwy? Marion Grillparzer przekonuje, że tak. W swojej książce przedstawia prosty i skuteczny program oczyszczania organizmu, który może być wykonany praktycznie przez każdego z nas.

Po co oczyszczać organizm? Odpowiedź wydaje się prosta: dla zdrowia. Ale to nie jest jedyna korzyść. Do tego dochodzi dobre samopoczucie, więcej energii do działania oraz pewne dobrodziejstwa czysto duchowe.

Detoks w tydzień - recenzja

W obecnych czasach mamy do czynienia z tysiącami substancji chemicznych znajdujących się w pożywieniu, wodzie czy powietrzu. Część z nich jest nieszkodliwa. Inne - bezpardonowo niszczą nasze organizmy. Odkładając się przez wiele lat, coraz mocniej zatruwają nas. W efekcie wielu ludzi cierpi na choroby, których łatwo mogliby uniknąć.

Zanieczyszczenie środowiska jest powszechne i nie uciekniemy przed nim. Cierpi na tym nasze zdrowie, dlatego warto zastanowić się, co można zrobić, by żyć zdrowiej. Zanim zaczniemy korzystać z usług lekarzy i aptekarzy, możemy samodzielnie zatroszczyć się o siebie. Jednym ze sposobów jest usunięcie zalegających w naszych organizmach toksyn i niepotrzebnych produktów ubocznych metabolizmu.

Marion Grillparzer, autorka książki Detoks w tydzień. Skuteczny program oczyszczania organizmu, przychodzi z pomocą nam wszystkim. Przekonuje, że nie jesteśmy całkowicie bezradni wobec wszechobecnych trucizn. Co prawda, nie pozbędziemy się ich ze środowiska, ale możemy przynajmniej oczyszczać z nich własny organizm. W dodatku nie potrzeba dużo czasu na osiągnięcie tego celu. Wystarczy tydzień.

Autorka podjęła się próby szczegółowego wyjaśnienia, o co tak naprawdę chodzi w detoksie i na czym to polega. Nie pomija przy tym żadnego istotnego drobiazgu. Choć książka nie jest pokaźnych rozmiarów, wydaje się zawierać wszystko, co jest potrzebne.

Detoks w tydzień to książka niezwykle potrzebna i pomocna. Dzięki niej można poznać lepiej procesy zachodzące podczas oczyszczania organizmu oraz wyzwania, z którymi będzie trzeba się zmierzyć. A trochę tego jest. Jeśli jednak zależy nam na polepszeniu jakości życia, nic nie powinno stać na naszej drodze. A już w szczególności strach i brak pewności siebie. Książka Grillparzer również z takimi rzeczami pomaga walczyć.

Dla kogo jest ta książka?

Dla ciebie. Serio. Kimkolwiek jesteś, detoks ci pomoże. Napiszę więcej: detoks jest wręcz niezbędny. Przynajmniej raz na jakiś czas. Oczywiście pod warunkiem, że cenisz sobie własne zdrowie. Nie będę nikogo zachęcać na siłę. Niemniej uważam, że porządne oczyszczanie organizmu może mieć zbawienny wpływ na życie każdego współczesnego człowieka. Tym bardziej że obecny stan środowiska, w którym żyjemy, pozostawia wiele do życzenia.

Jakość publikacji

Detoks w tydzień to kunsztownie wydana książka. Już jej okładka wyróżnia się na tle innych tego typu publikacji. Pod szerokimi zakładkami znajdziemy kilka ważnych ciekawostek, największe korzyści detoksu oraz 7 złotych reguł skutecznej detoksykacji (z tyłu książki). Właśnie od tych tekstów zaczęłam lekturę książki. Wystarczyło kilka minut, bym poczuła silne zainteresowanie.

Szata graficzna i układ treści są przejrzyste, świetnie wpisują się we współczesny trend czytelnictwa poradnikowego. Całość komponuje się bardzo zachęcająco. Nie sądzę, by ktokolwiek miał problemy z czytaniem tej książki. Tym bardziej że treść jest wzbogacona o liczne wskazówki, dodatkowe informacje, ciekawe cytaty i atrakcyjne fotografie. Aż chce się czytać.

Konstrukcja książki jest niezwykle prosta. Mamy dwie części: teorię oraz praktykę. To dobry podział. Ułatwia pracę nad sobą. Można ją podzielić na etapy oparte na konkretnej wiedzy. Dzięki Marion Grillparzer czytelnik naprawdę wie, co robi. Motywuje się do działania samym faktem, że łatwo dotrze do potrzebnych w danej chwili wskazówek.

W pierwszej części książki poznamy najczęstsze przyczyny kłopotów ze zdrowiem, jakich możemy doświadczać. Oczywiście dowiadujemy się też, jak im zaradzić dzięki oczyszczaniu organizmu. Teoria jest nieoceniona, ale należy pamiętać, że praktyka jest o wiele ważniejsza. Jeden dzień praktyki jest cenniejszy niż tysiąc dni teoretyzowania.

Dochodzimy więc do części praktycznej, czyli siedmiodniowego programu łatwej detoksykacji. Wszystko jest tutaj opisane, krok po kroku. Od przygotowań, przez ćwiczenia fizyczne, aż po przepisy na smaczne przekąski czy odtruwające zupy.

Kim jest Marion Grillparzer?

Marion Charlotte Grillparzer (ur. 7 czerwca 1961 roku w Starnberg) jest niemiecką dietetyczką, dziennikarką i autorką książek z dziedziny zdrowia i żywienia. W 1999 roku stała się znana dzięki stworzeniu diety glikemicznej. W tym właśnie roku pojawiła się w sprzedaży jej pierwsza książka Fatburner: So einfach schmilzt das Fett weg. Jest również twórcą terminu "glikemiczny". W 2005 roku aż trzy książki Grillparzer znalazły się na liście bestsellerów Focus: "GLYX-Diät", "GLYX-Diät - Das Kochbuch" oraz "Salto Vitale".

Detoks w tydzień - dane szczegółowe

Tytuł: Detoks w tydzień
Podtytuł: Skuteczny program oczyszczania organizmu
Autor: Marion Grillparzer
Wydawnictwo: Jedność
Rok wydania: 2016
Oprawa: miękka
Liczba stron: 128
Format [mm]: 165 x 200