Jak pokonać lenistwo? Jak sobie radzić z tym problemem?
Dzisiaj napiszę o jednym z największych wrogów współczesnego świata: lenistwie. Otrzymałem sporo pytań o to, jak pokonać lenistwo. Spora grupa czytelników ma z tym problem. Przyznaję, że sam również często borykałem się z tym nieznośnym...
Dlaczego ludzie nie wyznaczają celów?
Wyznaczanie celów jest początkiem wszystkiego w naszym życiu. Może brzmi to nieco górnolotnie, ale takie są fakty. Żeby osiągnąć coś w życiu – cokolwiek – musisz najpierw wyznaczyć sobie jakiś cel. Coś, do czego będziesz dążyć. Skoro tak jest...
Jak zmienić swoje życie? Oto 40 prostych sposobów
Zastanawiasz się, jak zmienić swoje życie, by było lepsze? Dlaczego nie jest idealnie piękne już teraz? Odpowiedzi mogą być tysiące, a nawet więcej. Każdy człowiek to osobna historia i nie ma co udawać, że istnieje gotowa recepta na wszystkie bolączki świata...
Kierownik duchowy – kto to jest, jak go znaleźć i o czym rozmawiać
Kierownik duchowy to bardzo szczególna osoba. Pomoże ci odkryć duchowe tajemnice i nauczy, gdzie szukać prawdy (tak przynajmniej powinno być). Jeśli stanie się on elementem twojego życia...
Czy umiesz być asertywny?
Czasami nie potrafimy komuś odmówić. Czasami zgadzamy się prawie na wszystko, byle tylko uniknąć problemów, rozczarowania bądź czyjejś niechęci. Pomaganie innym jest wspaniałe i bardzo to polecam. Problem w tym, że nie zawsze jest to dobry pomysł lub po prostu jest to zbyt czasochłonne...
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest nie tylko stanem psychicznym, lecz także fizjologiczną reakcją organizmu na bodźce. Nie da się ukryć, że zbyt duże napięcie może mieć negatywny wpływ zarówno na jakość życia, jak i na zdrowie. Warto więc zadać sobie pytanie: jak radzić sobie ze stresem?...
Zajadanie stresu
Jeśli kiedykolwiek sięgałeś po kolejną tabliczkę czekolady, będąc zdenerwowanym - nie jesteś jedyny. Choć odżywianie ma przede wszystkim napędzać organizm, człowiek je również z innych powodów. Czy słyszałeś o czymś takim jak zajadanie stresów? Nie od dziś wiadomo...
Stres
Stres jest sposobem reagowania organizmu na wszelkiego rodzaju trudne sytuacje. Może być spowodowany zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi czynnikami. Kiedy ludzie stają w obliczu ważnych, emocjonujących wydarzeń, ich ciała reagują poprzez...
Objawy stresu
Objawy stresu mogą mieć wpływ na zdrowie, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Możesz myśleć, że dokuczliwy ból głowy, bezsenność lub zmniejszona wydajność w pracy są spowodowane jakąś chorobą. Prawda jest jednak taka, że to właśnie...
