Jak żyć z innymi w zgodzie?
Jak żyć z innymi w zgodzie? Wszyscy chcemy żyć w pięknym świecie, wolnym od cierpienia oraz nienawiści. Tymczasem bardzo często nie udaje nam się powstrzymać od zaciekłej rywalizacji – zamiast współpracować, walczymy ze sobą...
Techniki i rodzaje medytacji – co wybrać?
Kilka lat temu, jako początkującej adeptce medytacji, wydawało mi się, że każda medytacja jest mniej więcej taka sama. To trochę jak z gatunkami drzew – dla osoby, która się na nich nie zna, drzewo to po prostu drzewo. Jednak gdy poświęcimy...
Wolność od cierpienia – 3 cechy charakteru, które doprowadzą cię do wyzwolenia
Wolność od cierpienia to coś, czego wielu ludzi poszukuje przez całe życie. Wszystkie religie starają się znaleźć sposób na wyzwolenie z trudów materialnego świata. Tymczasem istnieje...
25 rzeczy, których nie robią ludzie sukcesu
Sukces można zdefiniować jako skuteczną realizację swoich celów. Jeśli chcesz osiągnąć sukces w życiu, musisz dowiedzieć się, co ludzie sukcesu robią i w jaki sposób. Wielu właśnie na poszukiwaniu takich informacji poprzestaje. Tymczasem równie ważne...
Kształtuj swoje nawyki
W codziennym życiu wykonujesz szereg powtarzalnych czynności. W zasadzie można śmiało powiedzieć, że twoje nawyki w pewnym zakresie cię określają. To, kim jesteś oraz co osiągasz, w dużej mierze zależy od przyzwyczajeń. Kształtowanie nawyków okazuje się więc ważnym...
Czy umiesz być asertywny?
Czasami nie potrafimy komuś odmówić. Czasami zgadzamy się prawie na wszystko, byle tylko uniknąć problemów, rozczarowania bądź czyjejś niechęci. Pomaganie innym jest wspaniałe i bardzo to polecam. Problem w tym, że nie zawsze jest to dobry pomysł lub po prostu jest to zbyt czasochłonne...
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres jest nie tylko stanem psychicznym, lecz także fizjologiczną reakcją organizmu na bodźce. Nie da się ukryć, że zbyt duże napięcie może mieć negatywny wpływ zarówno na jakość życia, jak i na zdrowie. Warto więc zadać sobie pytanie: jak radzić sobie ze stresem?...
Zaufanie do siebie – 8 sposobów na to, jak zaufać sobie. Bez ściemy i pouczania
Zaufanie do siebie to piękna rzecz. Może bardzo mocno wesprzeć nasze dążenie do szczęścia i poczucia spełnienia. Ufając sobie, jesteśmy w stanie dokonać czegoś naprawdę wyjątkowego...
15 oznak inteligencji emocjonalnej
Większość z nas, słysząc słowo inteligencja, kojarzy je z umysłem i wiedzą. Tymczasem w psychologii wyróżniamy wiele rodzajów inteligencji – jednym z nich jest inteligencja emocjonalna. Choć często wstydzimy się swoich uczuć, nie powinniśmy...
