Sposoby na spokojne święta | Fot. Joanna Kosinska
5 sposobów na spokojne święta
Jak ten czas szybko leci. Znowu nastał grudzień i wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Pogoda nas nie rozpieszcza, lecz to nas nie zraża – szał zakupów trwa w najlepsze. Panika i chaos w sklepach rosną z każdym dniem. Zawsze przed świętami zastanawiam się, czy ludzie pamiętają, o co w nich chodzi? Czy górę biorą nerwy, czy może dominuje spokój i miłość?
W moim domu rodzinnym zazwyczaj wszyscy chodzą zestresowani przez Świętami. Tak wiele rzeczy jest do zrobienia, tak mało czasu... To sprzyja podenerwowaniu i udziela się wszystkim domownikom.
Nie musisz być perfekcjonistą
Ludzie zwykle nie pamiętają o drobiazgach. W ich wspomnieniach zapisują się przede wszystkim doświadczenia i wrażenia, jakie wynoszą z określonych sytuacji. Nie inaczej jest podczas Świąt. To bardzo dobra wiadomość dla organizatorów rodzinnych uroczystości. Oznacza to bowiem, że nie muszą dbać o każdy szczegół. Wieczerza Wigilijna nie musi być idealna pod każdym względem. Tak naprawdę nie liczą się rzeczy, które znajdziemy na stole, lecz ludzie siedzący wokół niego. Nie mają znaczenia idealne prezenty, kartki świąteczne czy ozdoby na choince. To wszystko jest dodatkiem do osób spędzających razem świąteczny czas. Najważniejsze, żeby wszyscy byli radośni i szczęśliwi. Porzuć więc perfekcjonizm i skup się na ludziach, którzy są w twoim domu.
Prostota to klucz do radości
Święta już dawno utraciły w naszych umysłach swoje prawdziwe znaczenie. Stały się czasem skupionym wokół przedmiotów materialnych, takich jak jedzenie, prezenty, dekoracje. Dla wielu firm działających w krajach katolickich grudzień jest najbardziej dochodowym miesiącem w roku. To już nie jest święto duchowe, lecz maszynka do robienia pieniędzy.
Tymczasem wszyscy nauczyciele duchowi nawołują nas do pielęgnowania prostoty w swoim życiu. To właśnie ona daje poczucie harmonii i spokoju. Im bardziej komplikujesz sprawy, tym więcej problemów się pojawi. Stres przejmie kontrolę nad twoim zachowaniem i z pewnością nie doświadczysz świątecznego ducha.
Daj spokój
Podczas Świąt Bożego Narodzenia spędzamy więcej czasu z bliskimi. Wiele rodzin zjeżdża się w jedno miejsce i... no cóż, im więcej osób, tym więcej okazji do sprzeczek. Każdy z nas ma nieco inne poglądy i spojrzenie na świat, a to czasami prowadzi do spięć i braku wzajemnego zrozumienia. Pogódź się z tym, że nie każdego przekonasz do swoich racji. Czasami lepiej po prostu odpuścić zamiast drążyć temat. W pewnych sytuacjach jest to najlepsza strategia działania. Pamiętaj, że nikt nie jest nieomylny. Zamiast nakręcać kłótnie kolejnymi (w twoim mniemaniu słusznymi) argumentami, spróbuj zaakceptować czyjś odmienny punkt widzenia. Unikniesz w ten sposób wielu niepotrzebnych nerwów.
Wykorzystaj czas wolny
Święta to przede wszystkim czas dla rodziny. Powinien więc być radosny – bez tego nie ma mowy o świętowaniu. Jeśli masz dzień wolny od pracy, możesz poświęcić go na wiele rzeczy, które sprawią ci przyjemność. Wyśpij się i poświęć nieco uwagi swoim pasjom; idź na spacer z członkami rodziny i nie przejmuj się swoimi obowiązkami. Nie musisz robić wszystkiego. Czasami po prostu trzeba powiedzieć: "dość" i odpocząć. Niech ktoś inny zajmie się częścią rzeczy do zrobienia.
Pamiętaj o sobie i swoich potrzebach. Pozwól sobie na chwilę relaksu, wypij filiżankę herbaty, obejrzyj ulubiony film w telewizji. Nawet jeśli w konsekwencji na wigilijnym stole stanie jedna potrawa mniej, będzie warto.
Weź głęboki wdech
Dla wielu ludzi okres Bożego Narodzenia (i innych świąt) jest związany z bieganiną i wytężoną pracą. Chcą bowiem, by wszystko wyszło idealnie. Czasami zależy im bardziej na zrobieniu dobrego wrażenia, niż na prawdziwie głębokim przeżywaniu bliskości z rodziną. Ludzie są podenerwowani do tego stopnia, że aż zaczyna brakować tchu.
Jeśli czujesz się zbytnio zestresowany, przystań na chwilę i skoncentruj się na oddechu. Policz do dziesięciu, powoli wdychając i wydychając powietrze. To naturalny sposób na uspokojenie organizmu. Nie musisz tak pędzić.
Pamiętaj: sposób, w jaki spędzisz święta, zależy przede wszystkim od ciebie. Możesz być zestresowany i zmęczony albo spokojny i radosny. Wykorzystaj ten czas najlepiej jak się da. Z pewnością zyska na tym cała twoja rodzina.
Autor: Wojciech Zieliński
Spędzam sporo czasu na czytaniu o filozofii i psychologii, choć w rzeczywistości po prostu szukam pretekstu, żeby uniknąć zmywania kubków po kawie.
Zawsze chciałem pisać o rzeczach poruszających mnie osobiście. Największą frajdę mam wtedy, gdy mogę zgłębić jakiś fascynujący temat. Zwłaszcza że trzeba się nieźle napracować, by dojść do czegoś sensownego. A kiedy już dochodzę (tylko bez skojarzeń), chętnie dzielę się tym w Internecie. Z nadzieją, że komuś moje słowa pomogą...
Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: 5 sposobów na spokojne święta, sposoby na spokojne święta, proste sposoby na spokojne święta, sposobów na udane święta bożego narodzenia, święta to czas radości, plan na spokojne święta, jak nie kłócić się w święta.
