Zalety picia wody z cytryną

Picie wody z cytryną

Picie wody z cytryną na czczo | Fot. Pixabay

Cytryny są zdrowe – chyba nie muszę nikogo przekonywać. To owoc bogaty w składniki odżywcze, takie jak wapń, potas, fosfor, magnez, witamina C. Zawiera także śladowe ilości żelaza i witaminy A.

Cytryna posiada właściwości lecznicze i antybakteryjne. Wzmacnia układ odpornościowy, a tym samym chroni przed wieloma rodzajami infekcji. Odgrywa także pewną rolę w oczyszczaniu krwi. To oczywiście nie wszystkie zalety cytryny, a jest ich naprawdę wiele. Dlatego też dobrze byłoby uczynić picie szklanki ciepłej wody z sokiem cytrynowym częścią codziennej rutyny.

Jakie odniesiesz korzyści z picia wody z sokiem cytrynowym?

Najważniejsze z nich wymieniam poniżej:

  • dostarczysz swojemu organizmowi niezłą dawkę witaminy C, która pobudzi aktywność systemu odpornościowego;
  • otrzymasz skuteczną pomoc w leczeniu przeziębienia;
  • zapobiegniesz rozwojowi i namnażaniu się w twoim organizmie bakterii wywołujących infekcje i choroby;
  • przyspieszysz gojenie się ran;
  • otrzymasz wsparcie dla własnego układu pokarmowego – woda z cytryną pobudza bowiem produkcję soków trawiennych i wspomaga wątrobę; zawiera ponadto błonnik pektynowy, który jest bardzo korzystny dla jelita grubego, zapobiega zaparciom, a także stanowi potężny środek antybakteryjny;
  • utrzymasz prawidłową wartość pH w organizmie, woda z cytryną działa bowiem odkwaszająco;
  • będziesz wyglądać młodziej, zapobiegniesz także tworzeniu się trądziku;
  • twój organizm otrzyma duży zastrzyk energii;
  • będziesz odczuwać mniejszy ból w przypadku zapalenia stawów, ponieważ woda z cytryną rozpuszcza kwas moczowy;
  • szybciej oczyścisz swój organizm z nagromadzonych w nim toksycznych substancji;
  • obniżysz ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, wzmocnisz własne naczynia krwionośne;
  • zapobiegniesz tworzeniu się kamieni nerkowych – będzie to zasługa kwasu cytrynowego zawartego w wodzie z cytryną;
  • zawarty w cytrynie potas wpłynie korzystnie na pracę twojego mózgu.

Kategorie: Zdrowie

Autor: Monika Srebrzyńska


Zmień czyjeś życie na lepsze! Udostępnij:


Dołącz do nas

Polub nas na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o nowościach.

Szukaj na stronie

O nas

Niniejsza strona internetowa ani jej autorzy nie są powiązani z żadną religią, sektą, związkiem wyznaniowym, ruchem New Age etc. Uważamy, że duchowość nie ogranicza się do jednej ideologii – jest uniwersalna i dotyczy w takim samym stopniu wszystkiego i wszystkich. Pamiętaj: w duchowości najważniejszy jest człowiek i jego osobista droga a nie Bóg, guru czy kościół.

Materiały zawarte na łamach niniejszego serwisu są objęte prawami autorskimi i nie mogą być kopiowane ani powielane w jakikolwiek sposób bez zgody autorów.

Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: zalety picia wody z cytryną, woda z cytryną, cytryna a zdrowie, picie wody z cytryną, picie wody z cytryną na czczo, picie wody z cytryną rano, woda z cytryną na czczo jak przygotować, woda z cytryną na czczo przepis, woda z cytryną na czczo ile cytryny, woda z cytryną i miodem rano.